เคล็ดลับการทำงานอย่าง Productive

เคล็ดลับทำงานอย่างไรให้ Productive

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ปัญหาโลกแตกของหนุ่ม - สาววัยทำงาน คือ วางแผนอะไรไว้ก็ดูเหมือนจะทำไม่สำเร็จ เกิดความรู้สึกท้อแท้ เบื่อบ้าง เหนื่อยบ้าง งานที่ควรจะทำเสร็จก็ถูกวางทิ้งไว้ แต่เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ได้มีแนวทางในการแก้ไขปัญหาสถานการณ์ดังกล่าวให้กับเหล่าบรรดามนุษย์ออฟฟิศให้ทำงานอย่าง Productive แต่จะมีแนวทางและวิธีการอย่างไรนั้น เราจะพาคุณไปทำความเข้าใจให้มากยิ่งขึ้น เคล็ดลับการทำงานอย่าง Productive ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า การทำงานแบบ Productive ของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน แต่ที่แน่ ๆ คือ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเกิด Productive ขึ้นมา ก็จะทำให้งานของคุณออกมามีคุณภาพ และมีความสุขที่ได้รับผิดชอบสิ่งที่ได้รับมอบหมาย แต่ Productive ที่ว่าจะทำอย่างไรให้เกิดขึ้นได้นั้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า มีอะไรบ้าง 1. ยอมรับในสิ่งที่ตนเองทำให้ได้เสียก่อน ไม่ว่าหน้าที่ที่คุณรับผิดชอบอยู่เป็นงานอะไรก็ตาม ให้คุณระลึกถึงความสำคัญที่ตนเอง ได้มีโอกาสทำหรือส่งต่อเรื่องราวดี ๆ หรืออย่างน้อย ๆ ก็ต้องมั่นใจว่า สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่เป็นหนึ่งในก้าวที่จะพาคุณไปสู่เป้าหมายที่วางเอาไว้ ไม่ว่าเป้าหมายนั้นมีขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้ว่า สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นำมาซึ่งผลลัพธ์แบบไหน จะทำให้คุณเกิดความรู้สึกกระตือรือร้นและอยากทำงานนั้น ๆ ให้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี 2.…
ปัญหาเรื่องการตัดสินใจลาออก

ลาออกดีไหม? 3 Checklist ที่ควรถามตัวเองก่อนตัดสินใจ

ปัญหาเรื่องการตัดสินใจลาออกดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นในทุก ๆ สมัย ไม่เว้นแม้กระทั่งในช่วงที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด - 19 ที่หลายคนเริ่มคิดและตระหนักได้ว่า ตนเองไม่เหมาะสำหรับการทำงานประจำ งานที่ตนเองรับผิดชอบอยู่ หรืออยากมองหาช่องทางใหม่ ๆ ที่ตอบโจทย์มากกว่า แต่หลายครั้งการตัดสินใจลาออกก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ดังนั้นเพื่อให้มั่นใจว่า การตัดสินใจของคุณถูกต้องแล้ว ในวันนี้เรามี 3 Checklist ให้คุณถามตัวเองก่อนตัดสินใจ ลาออกดีไหม? 3 Checklist ที่ควรถามตัวเองก่อนตัดสินใจ อย่างไรก็ตามกันที่คุณมีความต้องการอยากลาออก แล้วตัดสินใจทำแบบทันทีทันใดก็ไม่ได้ส่งผลดีเสมอไป เพราะยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องรับผิดชอบ ดังนั้นจึงอยากให้ถามตัวเองอย่างชัดเจนและตอบอย่างแน่ชัดก่อน หากมีความต้องการจริง ๆ แล้วค่อยตัดสินใจอีกที 1. สาเหตุที่ต้องการลาออกจากงานเพราะอะไร อย่างน้อยที่สุดคุณต้องสามารถตอบตัวเองได้อย่างชัดเจนว่า สาเหตุที่ต้องการลาออกจากที่ทำงานเดิมนั้นเพราะอะไร ซึ่งแต่ละคนก็มีเหตุผลที่แตกต่างกันไป อาจเกิดจากความขัดแย้งในที่ทำงาน มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน ผลตอบแทนไม่คุ้มค่า ปริมาณงานมากเกินไป หรือมองไม่เห็นความก้าวหน้าที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งต้องมั่นใจว่า เป็นปัญหาที่สร้างความยากลำบากให้กับตัวคุณจริง ๆ เมื่อตอบอย่างซื่อสัตย์และยอมรับถึงสิ่งที่เกิดขึ้นได้แล้ว คุณก็จะรู้ว่า การตัดสินใจของคุณนำมาซึ่งผลลัพธ์แบบไหน 2. พอจะแก้ไขปัญหาได้หรือไม่ หากคุณตระหนักได้ถึงปัญหาที่ตัวเองต้องเผชิญในทำงาน มีความเป็นไปได้หรือไม่ที่จะพยายามแก้ไขปัญหาดังกล่าว…
เทคนิคจัดการความเครียด

เทคนิคจัดการความเครียด สร้างพลังบวกสำหรับหนุ่ม – สาววัยทำงาน

ปฏิเสธไม่ได้ว่า หนุ่ม - สาววัยทำงานนั้น ต้องเผชิญกับปัญหาความเครียด ทั้งเรื่องงาน ชีวิตความเป็นอยู่ ไหนจะสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด - 19 ที่กลายเป็นอุปสรรคสำคัญ รูปแบบการทำงานเปลี่ยนไป ถึงแม้จะหาวิธีการรับมือได้ แต่ก็ดูเหมือนว่า ปัญหาใหม่ก็เข้ามาสร้างความลำบากใจให้ไม่เว้นแต่ละวัน จนบางคนไม่สามารถควบคุมและบริหารจัดการได้อย่างเป็นระบบที่ดีพอ จึงนำมาซึ่งปัญหาต่าง ๆ ตามมามากมาย อย่างไรก็ตามแม้ความเครียดเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ และทุกคนต่างก็ต้องเผชิญกับสถานการณ์นี้กันแทบทุกคน แต่สิ่งที่ตามมาหากเราปล่อยปละละเลยให้กลายเป็นความเครียดสะสมนั้น อาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจ ภาวะหัวใจวาย หลอดเลือดหัวใจตีบ แต่ถือว่า ยังโชคดีไม่น้อยที่ยังพอมีแนวทางในการป้องกัน ด้วยการเริ่มต้นที่การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิต เพื่อป้องกันความเสี่ยงและโรคต่าง ๆ ที่จะตามมาในภายหลัง วิธีจัดการความเครียดสำหรับหนุ่ม - สาววัยทำงาน หากพบว่า ตนเองต้องเผชิญกับความเครียด ไม่ว่าจะอยู่ในระดับใด ขอแค่เพียงสังเกตได้ ต้องมองหาวิธีการแก้ไขให้ได้โดยเร็ว หรือทำตามวิธีการจัดการความเครียด ดังต่อไปนี้ 1. เคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ  การเคลื่อนไหวร่างกายเปรียบเสมือนการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ซึ่งทำให้สมองกระปรี้กระเปร่าและสามารถบรรเทาความเครียดลงได้ระดับหนึ่ง หากเป็นไปได้ควรลุกยืดเส้นยืดสายทุก ๆ 1 ชั่วโมง …